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呼吸が浅くなってない？浅い呼吸は不調の元：日経ウーマンオンライン【寝る前５分！凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】 http://t.co/ErPTaiGJ
September 16, 2012
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夜ベッドに入るとき、日中に蓄積した体の凝りを感じることはありませんか？そんなときはたった5分のブリージングストレッチで、1日の体の凝りをリセットしましょう。それだけで、呼吸が深くなり、すとんと眠れるようになります！